Quellen
- CSGB / Asgari Ücret Tespit Komisyonu (2026 brüt/net)
- GİB gelir vergisi tarifesi 2026
- EPDK mesken elektrik kademeli tarife (yaklaşık)
- BOTAŞ / dağıtım şirketleri doğalgaz (yaklaşık)
- Hazine ve Maliye — kıdem tazminatı tavanı 1. dönem 2026
BMI-Berechnung
Gewicht/Größe² dient dem Erwachsenen-Screening, misst aber weder Fettanteil noch Krankheit. Sportler, Schwangerschaft und Kinder brauchen anderen Kontext.
Formel und Beispiel
Kilogramm durch Meter zum Quadrat. 70 kg bei 1,75 m ≈ 22,9. cm und Meter nicht verwechseln.
Der Rechner dient dem Screening, nicht der Klinikentscheidung.
Erwachsenenbereiche
Übliche Bänder trennen Untergewicht, Normal, Übergewicht und Adipositas für Bevölkerungsscreening. Eine Zahl ist nicht die gesamte Stoffwechselgesundheit.
Gleiche BMI-Bänder können bei Taillie, Zucker und Blutdruck stark differieren. „Normalband“ ohne Klinikkontext ist unvollständig.
Irreführende Gruppen
Muskulöse Sportler können hohen BMI ohne hohen Fettanteil haben. Kinder nutzen Perzentile; bei Älteren kann Sarkopenie verborgen bleiben.
Messqualität
Morgens, ähnliche Kleidung, gleiche Waage. Mehrwochenmittel statt Tagespanik.
Körper fett-Schätzungen von Konsumwaagen sind indirekt und markenabhängig. Größe periodisch nachmessen; altersbedingte Abnahme hebt den BMI.
Wann Hilfe holen
Schnelle ungewollte Gewichtsänderung oder Essprobleme brauchen Fachpersonen. Online-Tools diagnostizieren nicht.
Chronische Krankheit, Schwangerschaftsplanung oder hartes Training sollten Ziele nicht allein am BMI festmachen. Labore und Medikamente gehören dazu.
Praxis
BMI als Startscreen, ergänzt um Taillie, Leistung oder Klinikwerte. Nur Information.
Praktische Tipps
- Größe in Metern, Gewicht in Kilogramm.
- Trend statt Einzelwert lesen.
- Keine Erwachsenenbänder für Kinder.
- BMI nicht mit Körperfett gleichsetzen.
- Persönliche Entscheidungen klinisch klären.
FAQ
Zeigt BMI Körperfett?
Nein. Nur aus Größe und Gewicht abgeleitet; Fett und Muskel werden nicht getrennt.
Gleiche Grenzen für Kinder?
Nein. Altersperzentile statt Erwachsenenbänder.
Ist 22,9 „gut“?
Oft im Screeningbereich „normal“, aber keine vollständige Gesundheitsbewertung.
Täglich wiegen?
Tagesrauschen durch Wasser/Essen ist üblich; Wochenmittel sind oft sinnvoller.
Medizinischer Rat?
Nein. Nur informative Screeninghilfe.